• تشنج العضلات ، اسبابه و علاجه

    الأربعاء، 5 شباط \ فبراير 2014  
    الرياضة لها فوائد كثيرة ، فهى تعمل على إعادة التوازن للجسم وهى تعمل على تحسين عمل الدورة الدموية ، وتجعل الشخص يشعر بالإسترخاء وتحسن من الحالتة النفسية والمزاجية وتساعد فى تخفيف الضغط النفسى وتحسن الصحة بشكل عام ، ولكنها ليست الحل دائما الحل لعلاج التشنجات لأن هناك تشنجات ناتجة عن أسباب ميكانيكية ويكون حلها بالعلاج الفيزيائى . وأحيانا تكون تاتج...
  • احذروا آلام الظهر من الوزن الزائد

    الأحد، 2 شباط \ فبراير 2014  
     غالبا ما يعانى أصحاب الوزن الزائد من آلام فى اسفل الظهر ، فهم أكثر عرضة لذلك عن غيرهم من الأشخاص التى تتمتع بجسم صحى رشيق. ولكن الوزن الزائد ليس السبب الرئيسى لآلام الظهر ، فهو عامل غير مساعد ليكون الظهر طبيعى ،أى يساعد على الشعور بالألم ولكنه ليس السبب الأساسى ، ولكن التغيير المفاجىء فى الوزن يساعد بشكل كبير على الشعور بآلام الظهر لأنه يؤثر...
  • أنطوان ضاهر يكشف العلاقة بين التشنج و الاجهاد النفسي

    الأربعاء، 29 كانون2 \ يناير 2014  
    من منا لا يعانى من التوتر والإجهاد النفسى بسبب العمل أو فى حياتنا اليومية بشكل عام ، فالجميع لديه من المشاغل والمشاكل الكثير مما يؤثر بالسلب على الصحة . ويتحدث لنا الدكتور أنطوان ضاهر عن علاقة الإجهاد النفسي بالتشنج ، فيقول أن الإجهاد النفسى يؤثر على كل شىء بالسلب حتى الأعضاء الداخلية ، وقد أثبتت كثير من الدراسات الحديثة أن هناك علاقة بين التشنج و...
  • تشنج العضلات و معالجته بال "مساج"

    السبت، 25 كانون2 \ يناير 2014  
    يعانى الكثير منا من تشنج العضلات ، سواء كان السبب فى ذلك هو الأجهاد النفسى أو نقص فى المعادن أو خلل فى عمل الأعضاء الداخلية ، و الأمر يسبب الكثير من الإزعاج للمصابين به و يتسائلون عن كيفية علاجه . و يتحدث لنا المعالج الفيزيائي "أنطوان ضاهر" عن المساج، فوائده و متى يكون التدليك علاجا للتشنج، فيقول أن التدليك هو احد الطرق فى علاج التشنج لكنه ليس الس...
  • هكذا تنجح الحمية النباتية

    الأربعاء، 22 كانون2 \ يناير 2014  
     تشرح لنا أخصائية التغذية مونيك باسيلا زعرور عن الحمية النباتية وهل هى تفيد الصحة أم لا ؟ فى البداية توضح لنا الأخصائية الغذائية أن هناك أكثر من نوع للحمية النباتية ، فهناك أشخاص لا يتناولون أى نوع من الحوم ومشتقات الحيوانات نهائيا ، وهناك من يمتنع فقط عن تناول اللحمة الحمراء ويتناول الأسماك ، و هناك من يتناول الأسماك لكنه لا يتناول باقى أنواع الل...
  • الفوارق بين آلام الرأس العادية و الصداع النصفي، و المسببات

    الخميس، 16 كانون2 \ يناير 2014  
    يعرفنا الدكتور "أنطوان ضاهر" عن الفرق ين آلام الرأس والـ Migraine، ويشرح لنا عن أسباب آلام الرأس وكيفية علاجه.
  • ما هو ال Migraine ، و اساليب علاج الصداع النصفي

    السبت، 11 كانون2 \ يناير 2014  
    ينتج الصداع النصفي «الميغرين»، عن توسّع جزء من الشرايين الخارجية للرأس، وهو يأتي بشكل نوبات أوجاع مؤلمة وحادة تراوح مدتها بين دقائق معدودة و48 ساعة أو أكثر. يحدثنا المعالج الفيزيائي "أنطوان ضاهر" عن ال  Migraineـ خصائصه وعلاجه.    
  • تعرف على انواع "الديسك" و طرق الوقاية و العلاج منه

    الإثنين، 6 كانون2 \ يناير 2014  
    ما هو الديسك؟ وكيف نعالجه؟ يشرح لنا المعالج الفيزيائي "أنطوان ضاهر" كيف نعالج آلام الديسك وتفاديه.
  • هذا هو الفرق بين الحليب السائل و البودرة

    الثلاثاء، 31 كانون1 \ ديسمبر 2013  
  • آلام الساقين ، اسباب و طرق الوقاية مع الدكتور أنطوان ضاهر

    الجمعة، 27 كانون1 \ ديسمبر 2013  
    هناك العديد من لأسباب التى قد تؤدى إلى الشعور بالألم فى الساقين , و يتراوح هذا الشعور بين الألم البسيط و يتطور أحيانا إلى الم  ووجع أشد, و من هذه الأسباب الإجهاد الشديد و الوزن الزائد لأنه يعمل على الضغط على الساقين , و يمكن أن يكون السبب وجود حادثة قديمه أثرت على قدرة الساق مما يسبب الشعور بالألم , وأيضا لا يمكننا استبعاد وجود أسباب خطيرة مخفية ك...
نشرة البريد الإلكترونية
إنضم إلى 12،000 مشترك وتسجّل في النشرة الإلكترونية. إحصل على أخر الأخبار